Cours de yoga thérapie à Versailles

le yoga thérapeutique et les pathologies

Le Yoga thérapie

Le terme yoga thérapie a été créé en 1970 par le Dr Bernard Auriol pour désigner l’usage pour la santé de la discipline du yoga tel qu’il est pratiqué en Inde.

Elle consiste en l’utilisation des outils et connaissances spécifiques au yoga pour le traitement de personnes souffrant de pathologies, sans pour autant se voir comme une alternative autosuffisante à la médecine moderne.

Les techniques utilisées peuvent s’avérer très efficaces quant à la prévention de certaines maladies ou à l’accompagnement de l’élève lorsque celles-ci sont déjà apparues.

yoga-versailles-cours-yoga-therapie-restaurateur-versailles-78

Techniques et bienfaits du Yoga thérapie

Parmi elles on retrouve la relaxation, le maintien de postures spécifiques, le travail de la respiration, la répétition intériorisée de phonèmes, la méditation.

Les bienfaits du yoga thérapeutique sont conditionnés à une pratique régulière et adaptée à la demande et à la pathologie de l’élève.

Le travail postural cher à la rééducation en yoga thérapie pourrait être vu comme une alliance entre savoir-faire de la discipline du Hatha Yoga (c’est-à-dire un yoga postural doux) et la pratique de kinésithérapie ou ostéopathie.

.

Aude Verneuil

professeure de Yoga Thérapie à Versailles

Ancienne infirmière en milieu hospitalier, Aude décide en 2016 de se reconvertir et d’entamer une formation en naturopathie, animée par ce besoin de retour aux sources et à ses croyances profondes.

Elle décide rapidement de coupler son exercice en tant que naturopathe avec la pratique du yoga qu’elle exerce depuis plusieurs années, afin d’optimiser une hygiène de vie et un équilibre vital au quotidien par une prise de conscience du corps.

Elle se forme en 2019 au yoga vinyasa et en yoga thérapeutique en formation complémentaire

Formations:

Déroulement d’un cours

Ses connaissances en anatomie et physiologie guident ses cours afin de développer le tonus musculaire, l’assouplissement de la colonne vertébrale, la qualité de la respiration mais aussi de favoriser la pleine conscience de Soi et en être conscient dans tous les moments de la vie.

Ses cours commencent par une détente et ils se terminent par une relaxation ou une méditation.

Ils visent au lâcher prise, au recentrage et éveillent notre énergie vitale afin de bien la gérer et l’optimiser, toujours en vue de notre principe d’auto guérison et d’auto régénération. 

yoga-versailles-cours-yoga-therapie-restaurateur-versailles-78

Techniques utilisées

Durant la séance elle propose un enchaînement de postures dans un rythme dynamique et bercé de musique. Elle peut aussi proposer des séances plus ou moins douces selon les volontés de chacun. Chaque pratique a son thème et la séance en découle.

Abordant la pratique du yoga vinyasa avec une approche naturopathique et teintée des concepts philosophiques de yoga, elle utilise donc le mouvement, la respiration, la relaxation et la conscience comme outil pour réduire son stress et son anxiété et construire sa force, sa souplesse et son équilibre..

yoga-versailles-cours-yoga-therapie-restaurateur-versailles-78

Les cours de Yoga Thérapie

avec Aude Verneuil, professeure de Yoga Thérapie à Versailles

Venez pratiquer avec Aude :

  • le lundi de 19h à 20h
  • et/ou le samedi de 11h à midi

Tarif : 15€ le cours

Découvrez tous nos cours de Yoga

Yoga pré post natal

Yoga

Pilates

Planning

Yoga pré & post natal

Yoga

Pilates

planning

Espace Santé et Bien-Être en Yvelines

Accès au 15 rue du Général Leclerc (code : 3010)

78000 Versailles

Gares:  Rer C Versailles rive gauche / Versailles chantiers

06 45 50 71 42

vulputate, at Praesent ut Phasellus massa